Primer Circuito.. TORSO
Segundo Circuito... Brazos Mas fuertes
Tercer circuito... Workout Express
18 jul 2011
15 jul 2011
Pecho y Triceps ... de Forma Natural 2
Ejercicios donde involucras el trabajo natura de los pectorales con triceps y aunque no lo creas estos ejercicos te ayudan a trabajar estas dos zonas, puedes incluir alguno de estos en tu rutina.
12 jul 2011
Espalda y biceps.. de forma natural
El movimiento natural del cuerpo al hacer ejercicio de espalda es usar de igual manera los biceps, por eso es recomendable que al agregar a tu rutina un ejercicio de espalda trabajes biceps. Aqui unos ejemplos de ejercicios que involucran espalda y biceps.
Espalda
Biceps
Espalda
Biceps
4 jul 2011
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