Para aquellos que estan de acuerdo que hacer ejercicio es saludable, no solo ejercitar mente tambien hay que hacerlo corporalmente, esto es una imagen
de un ejercicio exageradamente dificil en si lo es pero se ve facil amigos, no lo es, la fuerza que requiere al hacer
este ejercicio trabajas TODO tu abdomen en si..
Es buen ejercicio puedes empezar con 5 libras y seguir con 10 o mas, puedes hacer 10 repeticiones en 2 series no solo trabajas el abdomen si no tambien brazos y pecho adelante empecemos....
A mi me gusto y por lo tanto lo estoy haciendo terminas cansado pero...los resultado finales son bueno WOW
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