Mucha gente realiza superseries cuando no tiene mucho tiempo para un entrenamiento largo.
La diferencia entre las superseries y las series gigantes es que cuando haces superseries, sólo combinas 2 ejercicios y tratas de que la pausa sea lo más breve posible. Cuando haces el series gigantes, combinas 3 o más ejercicios y descansas hasta 60 segundos entre sub-series.
Superserie 3.1
Superserie 3.2
Superserie 3.3
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