Sencillos Ejercicios para tu antebrazo

24 nov. 2011




Los ejercicios de antebrazo deben ser simples y sencillos. Las series repetitivas no son aconsejables, pues son músculos pequeños que no pueden aguantar demasiada presión. Es por esto que una excesiva carga sobre este grupo muscular es contraproducente.

Los ejercicios de antebrazo deben realizarse una vez a la semana.



0 Comentarios:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...