18 jul 2011

A circuitear esta Semana

Primer Circuito.. TORSO





Segundo Circuito... Brazos Mas fuertes






Tercer circuito... Workout Express




15 jul 2011

Pecho y Triceps ... de Forma Natural 2

Ejercicios donde involucras el trabajo natura de los pectorales con triceps y aunque no lo creas estos ejercicos te ayudan a trabajar estas dos zonas, puedes incluir alguno de estos en tu rutina.















12 jul 2011

Espalda y biceps.. de forma natural

El movimiento natural del cuerpo al hacer ejercicio de espalda es usar de igual manera los biceps, por eso es recomendable que al agregar a tu rutina un ejercicio de espalda trabajes biceps. Aqui unos ejemplos de ejercicios que involucran espalda y biceps.

Espalda









Biceps





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