A circuitear esta Semana

18 jul. 2011

Primer Circuito.. TORSO





Segundo Circuito... Brazos Mas fuertes






Tercer circuito... Workout Express




Pecho y Triceps ... de Forma Natural 2

15 jul. 2011

Ejercicios donde involucras el trabajo natura de los pectorales con triceps y aunque no lo creas estos ejercicos te ayudan a trabajar estas dos zonas, puedes incluir alguno de estos en tu rutina.















Espalda y biceps.. de forma natural

12 jul. 2011

El movimiento natural del cuerpo al hacer ejercicio de espalda es usar de igual manera los biceps, por eso es recomendable que al agregar a tu rutina un ejercicio de espalda trabajes biceps. Aqui unos ejemplos de ejercicios que involucran espalda y biceps.

Espalda









Biceps





Proximamente 4a Temporada

4 jul. 2011

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