Ya un nuevo mes comienza.. el proposito de año nuevo sigue en su apogeo.. nuestro cuerpo se esta empezando a acostumbrar es tiempo de darle un reto...
Tres veces por semana.. con 2 series de este circuito por 12 repeticiones de cada ejercicio
Piernas.
Pecho.
Hombros.
Espalda.
Piernas... en esta parte puedes usar un par de mancuernas
hombros.
Triceps
Biceps
Abdominales
Ya tienes tu reto ahora es tu turno a darle...
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